Gründe, warum Schluckauf kommt, Ursachen, die es erzeugen und es hartnäckig machen, natürliche Heilmittel, um diese lästige Unannehmlichkeit zu überwinden, wenn es auftritt, wie man es verhindert.
Ursachen von Schluckauf
An der Wurzel des Schluckaufs befindet sich ein Krampf des Zwerchfells, ein Muskel, der sich unwillkürlich aus der Norm herauszieht und das störende Geräusch erzeugt, das häufig wiederholt wird, bis Sie durchkommen, eine sehr peinliche Situation, besonders wenn Sie sich in einer Situation befinden Öffentlichkeit.
Der Ton, der allgemein als "Schluckauf" bezeichnet wird, stammt von der Stimmritze, wenn sich das Zwerchfell zusammenzieht.
Experten führen die Ursachen für Schluckauf auf ein schlechtes Verschlucken von Flüssigkeiten oder einen starken Temperaturbereich zurück.
Darüber hinaus sind Rauchen, scharfes Essen, besonders reichhaltige Mahlzeiten, lautes Lachen oder andere Emotionen andere Faktoren, die Schluckauf begünstigen.
Wie man Schluckauf überwindet
Um den Schluckauf zu beseitigen, können Sie sich auf sehr wirksame alte Heilmittel verlassen.
- Wenn Sie den Atem mindestens 15 bis 20 Sekunden lang anhalten, wird das Gehirn abgelenkt, was zu einer Muskelentspannung des Zwerchfells führt.
- Trinken Sie ein paar kleine Schluck Wasser, während Sie den Atem anhalten.
- Bedecken Sie Ihre Ohren für 20 Sekunden, um den Vagusnerv zu verwirren und Schluckauf zu stoppen.
- Versuchen Sie, einen Ballon aufzublasen, um die Menge an Kohlendioxid im Blut zu erhöhen und das Gehirn vom Vagusnerv abzulenken.
- Mit einem Wattestäbchen können Sie versuchen, den Gaumen unter der Zunge zu kitzeln.
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- Machen Sie eine Kamille oder einen anderen entspannenden Kräutertee, der langsam genippt wird, um eine schnellere Rückkehr zum normalen Zwerchfell zu fördern.
So verhindern Sie Schluckauf
Um die Möglichkeit von Schluckauf zu verringern, sollten einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.
- Missbrauchen Sie keine alkoholischen Getränke, um eine Reizung des Verdauungssystems und der Schleimhäute nicht hervorzurufen.
- Vermeiden Sie es, zu schnell zu essen oder zu trinken, da falsches Kauen von Lebensmitteln die Aufnahme von zu viel Luft fördert, was zu einer Dekompensation des Vagusnervs führen kann.
- Konsumieren Sie keine scharfen Mahlzeiten, da diese für eine abnormale Entzündung der Magenschleimhaut verantwortlich sein können.
