Beschreibung einer wirksamen Methode, die erklärt, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen, um die Bildung von Zahnstein und Karies für ein gesundes und schönes Lächeln zu verhindern.
Putzen Sie Ihre Zähne
Um Ihre Zähne gut zu putzen, benötigen Sie zusätzlich zur Zahnbürste Zahnseide und eine korrekte Putztechnik.
Die Zähne dürfen niemals in horizontaler Bewegung geputzt werden, sondern in einer Richtung senkrecht zum Zahnfleisch und immer mit Bewegungen vom Zahnfleisch zum Zahn.
Ausgehend vom oberen Zahnbogen müssen Sie den Pinsel daher in einem Winkel von 45 ° zur Gingivakante positionieren, damit die Borsten leicht und teilweise in den Gingivasulcus übergehen. Wenn die Positionierung korrekt ist, können Sie dies an der Farbe der Gingiva erkennen, die sich an der Stelle befindet In dem die Zahnbürste ruht, wird sie leichter.
Sobald die Bürste platziert wurde, ohne zu viel Druck auszuüben, bewegt sich die Bürste mit kleinen, halb drehenden Bewegungen vom Zahnfleisch zum Zahn.
Dieser Vorgang ist gut, ohne zu viel Kraft anzuwenden, aber indem Sie die Bürste mehrmals leicht auf zwei oder drei Zähne gleichzeitig drücken.
Was den unteren Zahnbogen betrifft, so ist das System dasselbe, nur das Gefühl des Putzens ändert sich, anstatt von oben nach unten, von unten nach oben.
Natürlich müssen bei der gleichen Methode die Zähne auch innen gereinigt werden, wobei auf beiden Bögen von hinten nach vorne vorgegangen wird.
Durch Zähneputzen im vorderen Bereich des unteren Bogens wird die Zahnbürste verwendet, indem zuerst der Teil positioniert wird, der dem Griff am nächsten liegt.
Zum Schluss führen Sie die Zahnseide durch, indem Sie sie fest zwischen einen Zahn und einen anderen schieben.
